Хурма вместо лекарств и таблеток для похудения. Неожиданные свойства!

3693

Я знала, что хурма полезна, но чтоб настолько! Я в шоке!

- Advertisement -
Loading...

С наступлением зимы к нам на стол приходят мандаринки, но кроме них, традиционно попадает и хурма.

Хурма — это кладезь полезных витаминов и микроэлементов. Она помогает решить проблемы с щитовидной железой, сердечно-сосудистой системой, анемией, почками, варикозным расширением вен.

В последнее время диета на хурме завоевывает сердца наших женщин все больше и больше, благодаря своей эффективности и удобству. Многие диетологи советуют употреблять хурму ежедневно, минимум по одной штуке.

Если вы желаете с помощью этого прекрасного фрукта сбросить лишний вес, можете смело воспользоваться данной диетой, которая поможет вам избавиться от 3 – 4 килограммов за одну неделю при условии полного соблюдения предложенного диетологом рациона.

Первый вариант диеты:

Завтрак: 2 шт. хурмы.
Обед: 100 – 200 гр. обезжиренного творога, вареное яйцо.
Ужин: овощное рагу и одна чашечка чая с ложкой меда.

Второй вариант диеты:

Завтрак: один свежий огурчик, также можно салатик из свежей капусты и немного отварного куриного мяса.
Обед: легкий овощной супчик с одним кусочком цельнозернового хлеба и 200 гр. чистого йогурта.
Ужин: 2 шт. хурмы.

Третий вариант диеты:

День 1

Завтрак: 3 шт. хурмы.
Обед: салат из свежих овощей, предпочтительно на оливковом масле, и немного постной говядины, грамм 200 и не более.
Ужин: 1 шт. хурмы, 200 гр. кефира и 150 – 200 гр. обезжиренного творога.

День 2

Завтрак: немного свежих овощей, один кусочек ржаного хлеба и омлет из двух яичек.
Обед: салат из свежих овощей, 150 гр. запеченной рыбы в духовке или на пару и немного овощного супчика.
Ужин: 2 шт. хурмы.

- Advertisement -
Loading...